L’ergonomie / La prévention

 

Après avoir eu une séance de MN-IT où les axes du corps sont bien alignés, ils doivent rester comme ça pour avoir un résultat positive.

Pour cette raison il est très important que no patients suivent nos consignes ergonomique avec le sérieux nécessaire :

 

  • Ne jamais dormir sur le ventre, mais sur le dos ou sur le côté avec un bon matelas et un oreiller orthopédique.
  • Toujours s’assoir bien droit avec les lombaires cambrés pour que les épaules ne tombent pas vers l’avant: en mangeant, devant la télé, ordinateur, à l’école, … et bouger régulièrement.
  • Regarder toujours devant soi devant un écran et pas longtemps avec la tête tournée d’un coté ou en hypertension.
  • Ne pas s’allonger sur un canapé avec la tête appuyée sur l’accoudoir
  • Eviter les chaussures de sport en dehors de la gym
  • Toujours porter un sac ou cartable sur les deux épaules
  • Debout: garder un appui équilibré sur les deux membres inférieures
  • Porter la talonette si vous devez la porter
  • Eviter de faire des chutes permanentes: en pratiquant des sports martiaux, de contact.
  • Ne pas soulever un enfant en le prenant sous les aisselles
  • Mettre une ceinture cervicale à un enfant qui voyage dans un siège auto pour une longue durée
  • Reprogrammer une séance de traitement après un choc violent
  • Eviter tout autre intervention manuelle pendant la durée du traitement du MN-IT

 

Quand, pour raisons professionnelles, ce n’est pas possible de maintenir de bonnes positions, ce sera utile de faire une séance régulièrement.

En tenant compte de ceci vous évitez des blocages récurrents avec ses éventuels désagréments.

 

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